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2026-08-12 5134

文森佐·平科利尼回顾了自己的执教生涯并谈到了如何处理刚从国家队归来的球员。平科利尼是上世纪八十年代意大利首批签下职业合同的体能教练之一,职业生涯超过四十年,曾长期在AC米兰负责球员体能工作,与安切洛蒂、卡佩罗、里皮等名帅合作,也有国家队、俄罗斯和乌克兰的工作经验。如今他在拉脱维亚继续从事体能工作,并接受采访,说明了对迈尼昂、拉比奥、劳塔罗和图拉姆等人回归后的训练安排。

他认为从国际比赛回来的球员不必担心能否出场,但训练强度要控制。以劳塔罗和图拉姆为例,平科利尼建议他们可以进入首发名单,但不宜踢满90分钟,先给大约60分钟的出场时间更为稳妥;训练期间应以轻量化、常规动作为主,更多注重恢复和心理调整。现代球员在假期中通常保持良好生活习惯和预防性训练,短时间休整对顶级球员的影响相对有限。

对门将和中场的处理有所区别:门将即便只用一周适应性训练也可能恢复到比赛状态,但心理调整很重要;像拉比奥这样的球员则要根据他实际训练中的反应来决定负荷,同样建议先减少训练量并控制出场时间。对于像莫德里奇这样身体条件出众的球员,则可以更早承受完整比赛时间。

平科利尼还回忆了过去与巴雷西等球员共事的经历,强调必须全面掌握球员的伤病与恢复史,举例说有球员在受伤后虽然短期复出,但实际上处于下限状态,需要单独训练和谨慎管理。相比八、九十年代,如今营养和恢复的科学性大幅提高,过去球员假期回来体重往往增加,现在这种情况少见。

最后他总结,一名优秀的教练不仅要基于数据和训练计划,还要通过沟通管理球员意愿、心理和更衣室的平衡,只有把这些方面做好,球队才能长期处于良好状态。他回忆在米兰时期的经历时表示很庆幸能参与那支成功的球队,球队氛围和状态是赢球的重要原因。

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